Banaan, banaan (IPA: pətɛ) või mlanding (Parkia

Banaan, banaan (IPA: pətɛ) või mlanding (Parkia speciosa) on troopiline puu hõimu aastane liblikõielised (Fabaceae), laste-sukupetai-petaian (Mimosoidae). See taim on laialt levinud Lääne saarestikus. Seemned, mida kutsutakse "banaan" Ka tarbitakse kui noor, kas värskelt või keedetud. Krooniline Petai puu, võib jõuda kõrgus 20m ja vähem hargnenud. Lehed on ühend, mis koosneb paralleelselt. Liitintress, mis on paigutatud sõlmed (tüüpiline Mimosoidae). Lilled ilmuvad tavaliselt lähedal lõpuks filiaal. Viljad on suured, piklik, betipe kaunad. Künnise võib leida kuni tosin tükki. In puu on kuni 20 seemet, mis on roheline, kui noor ja mähitud membraani üsna paks, helepruuni värvi. Banana puu kuivab, kui keedetud ja vabastab seemned. Petai seemned, iseloomuliku lõhnaga ja on mõnevõrra sarnane jengkol tarbitud värsked või kasutatakse segu hulk menüüdes. Sambal praetud maks ei ole täielik ilma banaan. Sambal Petai on ka menüü Petai. Petai oad müüakse tavaliselt lisada kaunad. Siiski kaasaegne pakend on samuti teinud pakendi plastikust või vahtpolüstürool pakitud õhukindlalt kilesse. Petai Kasu energiaallikad Võrreldes õunSARANA99.COM AGEN TEXAS POKER DAN DOMINO ONLINE INDONESIA TERPERCAYAad, banaan on neli korda rohkem valku, süsivesikuid kaks korda nii palju, kolm korda fosfor, viiekordne vitamiini ja rauda ning kaks korda rohkem teisi vitamiine ja mineraale. Banaan on hea energiaallikas, nimelt 142 kcal 100 g seemneid. Petai sisaldab kolme looduslikud suhkrud, sahharoos, fruktoos ja glükoos koos kiudaineid. Kombinatsioon on võimeline tagama vahetu energia suurendamiseks, kuid see on üsna pikk ja oluline. Fosfori banaan on ka üsna hea, mis on 115 mg 100 g seemneid. Fosfor on teine ​​ainult kaltsiumi mineraalid. Umbes üks protsent meie kehakaalu koosneb fosforit. DNA ja RNA meie keha koosneb fosfori kujul fosfaat, samuti raku membraani, mis aitab säilitada rakkude läbilaskvust. Enamus fosforit neeldunud keha anorgaaniliste eriti ülaosa kaksteistsõrmiksooles 70 protsenti. Petai sisaldavad ka C-vitamiini, mis on üsna suur, 46 mg 100 g seemneid. C-vitamiin on väga oluline roll Hüdroksüleerimise proliini aminohappe lüsiini klanni klanni arvesse hüdroksülüsiini Hüdroksüproliini. Selle roll on haavade paranemise protsessis ja immuunsüsteemi infektsioonide vastu ja stress. Keskmine keha vajab C-vitamiini 75 mg päevas naistel ja 90 mg päevas. täiskasvanud meestel. A-vitamiini sisaldus on banaan on ka üsna hea, mis on 200 RÜ 100 g kohta. Vitamiin mängib rolli on alati hoida sarvkesta terved. Normaalne silm on tavaliselt välja lima, viskoosne vedelik rasvhappe väljastatud limaskesta epiteeli rakud, mis aitab vältida nakatumist. Samas, kui vitamiini vaegus, epiteelirakud eemaldab kBadak88 Agen Judi Online Promo 100% SBOBET IBCBET Sambut Piala Dunia 2014eratiin, valk, mis on vees lahustumatu ja lima. Vabastage Närvid ja Likvideerida Depressioon Kas teil sageli tunne, halb on tuju? See oli märk, et olete alatoitunud. Meeleolu kontrollib töö süsteem ajus. Võime aju mõjutab toitainete vaja. Erinevad toitaineid, mis tuleb esitada tasakaalustatud toite ja jooke, mida me tarbime iga päev. Üks toitaineid, mis aitavad parandada tuju on trüptofaan (asendamatu aminohape).